心地よい暮らし– category –

体が欲している食べ物がわかるようになると、少量で幸福感に満たされます。カロリーや栄養素の数値とは無縁であるこの暮らしが、とても心地よく、エネルギーで満ち溢れます。ひとりひとりに合った食べ方や食べ物があると思っています。それぞれの人の体も...

色んな表情を見せてくれるバリ島の雄大な空を何度も何度も眺めてきました。天空に広がる空の表情を見ていると、すぎていく時間も忘れてしまいます。本日の記事では、バリ島のさまざまな空の風景を紹介します。バリ旅行へ行った気分をほんの少しでも体感し...

では、週末デトックス！思うところあって、先週末金、土、日曜日と3日間、フルーツだけ🥭で過ごしておりました。週末フルータリアン。もともと、朝食はもう十数年も頂いてません。その方が断然調子良い、頭も冴えるし、心も身体も軽いのです。です...

とっても強力なダイエットと便秘のお薬。。すごい効き目のナチュラルお薬。。。それはこれ！！なんと、パパイアの種！！！です。知ってました？？？パパイヤの種、見た目、キャビアみたいでしょう？笑。ピカピカ、キラキラ宝石みたいに光ってます。パパイ...

２０年以上前に娘を連れての初ハワイ旅行には、50kgのスーツケースを2個、いっぱいにマクロビオティックやオーガニックの食材などを詰め込んで行きました。変われば変わるもので、現在バリやフィリピンなどへ出かけるときの荷物はごくごくシンプル。普段の...